Неделя профилактики онкологических заболеваний

Со 2 по 8 февраля 2026 года в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака, который ежегодно отмечается 4 февраля. В честь него мы напоминаем: забота о здоровье — это просто и важно!

❗ Почему это важно?
Многие виды рака можно предотвратить. А если болезнь всё же возникла — ранняя диагностика многократно повышает шансы на выздоровление.

❗Чтобы значительно снизить риск развития злокачественных новообразований, нужно следовать правилам здорового образа жизни:
✅Не курить. При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс.
✅ Отказаться от алкоголя. Этиловый спирт повреждает клетки человеческого организма.
✅ Контролировать рацион. Рекомендуются продукты растительного происхождения, с витаминами, особенно А, В, С, Е, которые борются с раковыми клетками. Необходимо ограничить сладкое и копченое, увеличить потребление овощей и фруктов.
✅ Поддерживать нормальную массу тела. Избыток жировой ткани приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонзависимых опухолей.
✅ Выполнять регулярные физические упражнения. Адекватная физическая нагрузка в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и повышает активность иммунитета.
✅ Бороться со стрессами. Риск возникновения опухолей резко возрастает при эмоциональной подавленности невротического характера вследствие нервно-психической травмы.
✅ Придерживаться правил разумной инсоляции. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн может стать причиной развития рака кожи и опухолей иных локализаций.
✅ Регулярно проходить медицинские осмотры!

Диспансеризация, профосмотры дают возможность выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, что позволяет своевременно начать лечение – с повышенными шансами на полное исцеление.

❤ Ваше здоровье — в ваших руках!
Запишитесь на профилактический осмотр и поделитесь этим постом с теми, кто вам дорог.